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El calor mata

July 18, 2012

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Una de las mejores maneras de protegerse contra el calor es tomando medio litro de agua por cada media hora que trabaja /Cortesía

El calor puede ser muy peligroso. En Carolina del Norte durante los meses de julio y agosto es muy importante cuidarse de éste, porque usted puede ser víctima del estrés por calor.

Más información

División para los Trabajadores Agrícolas de Ayuda Legal de Carolina del Norte al 1-800-777-5869.

POR CHRISTINA VASQUEZ
OUTREACH INTERN/ DIVISIÓN PARA LOS TRABAJADORES AGRÍCOLAS DE AYUDA LEGAL DE CAROLINA DEL NORTE

Las sodas con cafeína y las cervezas puede hacer que el proceso de la insolación o estrés ocurran más rápido.Una de las mejores maneras de protegerse es tomando medio litro de agua por cada media hora que trabaja.

El agotamiento es causado por éste y ocurre cuando el cuerpo está tratando de enfriarse, pero al momento de no controlar su temperatura puede ser mortal.    Cuando está trabajando en el campo, debe tomar suficiente agua. No espere a tener sed para hacerlo y tome recesos.

FORMAS DE CUIDARSE
  • Descanse por lo menos 10 minutos en la sombra por cada 50 minutos de trabajo.
  • Beba suficiente agua fresca (Medio litro de agua por cada media hora que trabaja).
  • Lleve camisa de manga larga y de color claro.
  • Use lentes de sol y sombrero.
  • Aplique bloqueador a las áreas expuestas al sol.

Hay dos formas de sufrir estrés por el calor: una es el agotamiento del cuerpo y la otra, la insolación o el golpe. Esta última es más peligrosa. Cuando una persona llega a este punto, es importante que vaya al médico de emergencia.

SÍNTOMAS DE LA INSOLACIÓN
  • Calambres en las piernas o en el estómago.
  • Vómitos y falta de coordinación.
  • Confusión mental.
  • Cansancio, dolor de cabeza, cesación de sudor y alta temperatura del cuerpo.
  • Si usted o un compañero tiene uno de estos síntomas es MUY IMPORTANTE que llame al 911.
MIENTRAS QUE LLEGA LA AMBULANCIA
  • Mueva a la víctima a un lugar fresco donde no pegue el sol.
  • Haga que tome agua si todavía está consiente. 
  • Póngale hielo o agua en las axilas, la ingle y el cuello.
  • Refrésquelo mojándole la ropa con agua y usando cualquier material disponible para ventilarlo.
  • Si pierde el conocimiento, llame a 911 para una ambulancia inmediatamente.
  • Continúe con los primero auxilios mientras llega la atención médica.

Según la ley, usted tiene el derecho de tener agua fresca y vasos desechables. También, su patrón tiene que darle descansos cuan-do sea necesario.

Si tiene preguntas sobre sus derechos laborales puede llama a la División para los Trabajadores Agrícolas de Ayuda Legal de Carolina del Norte* al (1800) 777-5869. Nuestros servicios son gratis, todas las llamadas son confidenciales y se habla español.

 

* Ayuda Legal es una organización sin fines de lucro que brinda servicios legales gratuitos en casos civiles a personas de bajos ingresos. Este articulo contiene información legal para propósitos educativos. No constituya consejo legal. Para la aplicación de la ley en cuanto a sus circunstancias personales, contacte a Ayuda Legal o un abogado particular.

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